上午写的日志：松籽的营养价值和药用价值，其实松籽就是本文说的松子，只是前者更加书面语，后者松子是口头语或土语，有的地方还叫它Guo zi 。还有人叫他是“白皮松仁”，这个东西呢特好吃，老家从山上打下，每天拿上吃，如果是炒熟吃，没有生吃的营养价值大，毕竟把一些营养成分在炒的过程中挥发掉了。不过炒后的松子一般用口咬开松子吃，比吃葵花子麻烦，但是特香。
本文重新介绍松子的营养价值： 松子，又叫罗松子、海松子、红松果等。唐代的《海药本草》中就有“海松子温胃肠，久服轻身，延年益寿”的记载。在人们心目中，松子被视为“长寿果”，又被称为“坚果中的鲜品”为人们所喜爱，对老人最有益。
松子功效：松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物。松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经大有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对老年痴呆也有很好的预防作用。经常食用松子有强身健体，提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加等功效。中医认为，松子仁具有强阳补骨，和血美肤、润肤止咳、润肠通便的作用。
松子更多作用好处：
1. 松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病；
2. 松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处；
3. 松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物，也是女士们润肤美容的理想食物；
4. 松仁富含脂肪油，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。
松子适用人群：是老少皆宜的食物。老人最宜食用。 您需要收购各品种的松子吗？可以联系：13994821389 （山西本土产种）
